短語詞組短語help oneself 自取所需;自用;自己動手;請自便find oneself 發(fā)現(xiàn)自己處于某種狀態(tài);不自覺地;在不知不覺中猛然發(fā)現(xiàn)upgrade oneself 提高自身水平;晉升自我belittle oneself 妄自菲薄;妄自微薄;不可一世;妄自膚淺Overreach oneself 弄巧成拙;不自量力degrade oneself 掉價;貶低自己的身份relax oneself 放松某人自己;放松自己;放松身心;松散身心hurt oneself 傷了自己;傷到自己;自己傷到自己;受傷beside oneself 發(fā)狂;忘我;失常;忘形of oneself 自動地，自發(fā)地by oneself 獨自地，單獨for oneself 為自己；獨力地in oneself 自身；本來，本質上 返回 oneself